梅雨の体調不良を脱出しましょう!

こんにちは(^∇^)
梅雨に負けず快適に過ごし隊長☆sorciereエステ担当櫻田です☆

皆様ジメジメと不快なシーズンが到来しましたね!
ただでさえ憂鬱なのに今年は色んなストレスが加わって、ボディもお肌も髪も精神的にも辛さが増す時期です。

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そんな時期をスッキリと快適に乗り越えるためにも、みなさまご自分のお体に少しでも目を向けてみませんか?

まず梅雨の体調不良は「体のめぐり停滞」が原因になっています。
湿気が多い梅雨の時期、体内にも水分を溜め込むことでめぐりが滞り、頭痛や肩こり,冷えむくみ,イライラなどさまざまな不調をもたらします。

湿度が高く汗をかきにくいうえに、ベタベタが不快で運動を避ける事が免疫力の低下や病気の引き金にもなっています。
そんな時期だからこそ、入浴で体を温めたりマッサージやツボ押しで体の内側にアプローチする事がおすすめです。

足の内くるぶしの少し上やヒザの内側、手首には、むくみケアに効果的なツボがあるので、刺激しながら入浴しましょう!

また女性がこの時期悩む髪のうねりや頭皮のかゆみやベタつき。
頭皮環境を健やかに整えるためにも、1日の汚れを頭皮マッサージで取れやすくし、美容成分の入ったトリートメントで栄養を与え、洗髪後は放置せずすぐに乾かしましょう!

そしてこの時期人には話しずらい「ニオイ」のお悩み。
梅雨は活動も減り湿度で汗もかきずらいので、汗の成分濃度が高くベタベタと臭う汗が不快になることも。
また体調不良や消化不良になりやすい時期でもあるので、消化,分解がうまくいかず体内でニオイの元になる成分が生じ、血液を通して皮膚からニオイを放出。しかも昨年からの生活の変化によるストレスからくる疲労臭のお悩みも増えています。

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バランスのよい食事、軽い運動、質の良い睡眠、それに加えニオイ軽減めぐりケアのアロマリンパマッサージで辛い梅雨を一緒に乗り越えましょう☆

産後骨盤整体&シミケアフェイシャル sorciere(ソルシエール)
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